Quinta-feira, 14 de Julho de 2011

receitas para animar o verão

olá olá...

hoje trago-vos mais uma proposta deliciosa para aconchegarem o estómago neste verão...

 

a proposta de hoje é uma salada de fruta com leite de coco...uma delicia...=)

 

para começar vamos precisar de

  • Laranjas sanguíneas: 2
  • Abacaxi pequeno: 1
  • Maçã: 1
  • Quivis: 2
  • Banana: 1
  • Leite de coco sem açúcar: 2/3 Chávena
  • Mel: 1 Colher de sopa
  • Sumo de limão acabado de espremer:
  • Romã: 1 Bago
  • Coentros frescos, picados: 1 Colher de sopa

 

Em seguida descasca, corta ao meio e fatia as laranjas sanguíneas. Descasca, apara e corta o abacaxi em cubos. Descasca e corta a maçã em quatro partes, retira o caroço e corta-a em cubos.

Depois descasca e corta os quivis em cubos. Descasca e fatia a banana. Numa taça de servir grande, mistura todos os frutos com o leite de coco, o mel e o sumo de limão. Por fim prova e acrescenta mais mel ou limão, se desejares. Mistura os bagos de romã e os coentros e sirve-te a ti e a mais 3 amigos, já que esta receita é para quatro pessoas.

 
Aqui fica uma imagem para verem os resultados
Espero que gostem....
Bjinhs
^.^
publicado por justlookseven às 22:38
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