Quarta-feira, 8 de Junho de 2011

Roupa associada ao exercício...good VS bad

Olá, olá…hoje venho dar seguimento ao assunto do post anterior, onde falei da alimentação. Para completar uma dieta onde o objectivo é a perda de peso devemos contemplar a actividade física.

O exercício físico faz bem não só ao corpo mas também à mente… deve ser praticado com moderação e tendo em conta a resistência e capacidade física de cada um, outro dos factores muito importantes para a actividade física é o guarda-roupa que escolhemos. Devemos optar sempre por roupa confortável e que nos dei-a espaço de manobra…é isso que vos venho mostrar hoje…. =)

Jogging

Olhando para as famosas, esta é uma prática que muitas delas utilizam para se manter em forma, é um exercício excelente que tonifica pernas, abdominais e nos ajuda a libertar… o ideal é ser praticada de manha ou então ao final do dia…

Para praticar jogging o ideal é uma t-shirt larga, umas leggings especificas para a prática de desporto ou então quem preferir uns mini calções de desporto, e claro a pesa chave, umas sapatilhas…por opção ou por necessidade caso esteja sol podemos optar por adicionar um chapéu ao “look”…

Uma boa opção das Famosas:

 

Uma má opção das Famosas:

 

 ......

Aqui fica a minha sugestão de algumas peças que podes encontrar para ti a um preço acessivel...

Amanha faço o post seguinte onde o tema é ginásio, yoga e pilates….

Espero que tenham gostado….comentem

Bjinhx ^.^

 

publicado por justlookseven às 16:58
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